![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="32" width="32" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
هل تشعر بالتوتر؟ هل تفكر في الإسترخاء تحت ضوء خافت، مع إستنشاق روائح طيبة لبعض النباتات العطرية كالخزامى و النعناع، أو أكل فواكه طازجة كالبرتقال، الحامض والمانكا. توصل العلماء في اليابان إلى أن إحتواء هذه النباتات و الفواكه على جزيئة ‘ لينالول’ من شأنه أن يخفض من مستويات التوتر، فلنتعرف على تأثير هذه الجزيئة العجيبة على تحسين مزاجنا و بالتالي صحتنا؟
إعداد: زينب صبري/ تصميم: عبد العالي الفجاج
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360" width="450" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)